YOGA

für Beginner, Übende & Senioren – mit Krankenkassen-Zulassung –

Yoga ist ein Weg zur Selbsterkenntnis. Es kann die innere Kraft stärken und zu tieferen Erkenntnissen über sich selbst führen. Besonders bei Stress, psychischen Beschwerden oder depressiven Stimmungen unterstützen spezifische Asanas und Mantras sowie gezielte Affirmationen und spezielle Mediationen.

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YOGA für die SEELE

für Beginner & Übende

dienstags, 17 Uhr

Schmelze in eine Asana und erfahre mehr über Deine Gefühle, Dein Denken und Handeln. Löse Denkblockaden und erkenne Dich selbst. 

Bringe neben bequemer Yogakleidung ein Gedankenheft mit, in Erfahrenes notiert oder gezeichnet werden kann. 

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HATHA YOGA

Hatha Yoga ist ein idealer Einstieg ins Yoga, da Körper-  und Atemübungen, tiefe Entspannung und Meditation kombiniert werden. Auf diese Weise wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist erreicht. Positives Denken und Handeln verstärken sich. 

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GOLDEN YOGA

für Senioren

mittwochs, 11 Uhr

Stärke Deine Lunge und das Immunsystem, bewege, kräftige und entspanne Deinen Körper. Wecke Deine innere Motivation – nach und nach verändern sich Deine Lebenseinstellung, Deine Ernährung und Vitalität.

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