im Business – für Teams, Beginner & Übende – Online und/oder vor Ort
LACHYOGA-Ausbildung
2-tägiges Intensivseminar
Sa/So, 21. & 22. November 2026
Möchtest Du tiefer in das Thema Lachyoga einsteigen oder selbst Lachyoga-Sessions leiten?
Dann bist Du hier richtig – lerne:
- Was ist Lachyoga
- Wirkung auf Körper, Geist & Seele
- inkl. Zertifikat der „Laughter Yoga International University“, Dr. Madan Kataria
- u.v.m. 🤩🤩🤩
LACHYOGA kennenlernen
1-tägiges Intensivseminar
Sa, 21. November 2026
Möchtest Du Dir gesundheitlich etwas Gutes tun und mehr Lachen in Dein Leben holen? Erfahre an diesem fröhlichen Tag:
- positive Wirkung des Lachens
- bewusste Atem- & Entspannungsübungen
- Spaß, Bewegung, Singen, Spielen & natürlich Lachen
- u.v.m. 🤩🤩🤩
agileYOGA.Pause
Bei der agilenYOGA.Pause werden verschiedene Bewegungsstile miteinander verbunden. Ob sitzend, liegend oder stehend – jeder wird da abgeholt, wie es körperlich in diesem Augenblick möglich ist.
Dabei stehen neben YOGA & agilATES® (kognitives Training) Lachen, Atmung und Entspannung im Mittelpunkt.
Schöpfe in der agilenYOGA.Pause wieder Energie, übe Achtsamkeit und finde innere Zufriedenheit. Neben körperlicher Kräftigung und Förderung der individuellen Beweglichkeit, sind weitere Ziele:
- Aktivierung neuronaler Vernetzung
- Verbesserung der emotionalen Resilienz
- Stärkung kognitiver Leistungsfähigkeit
- Stress erkennen & reduzieren
Nach dieser kurzen und intensiven Pause bist Du bereit für alle einströmenden Eventualitäten.
ATMUNG & MEDITATION
Beginner & Übende
Mo, 18:30 /19:45 Uhr
- bewusstes Atmen & Meditation, in Stille oder dynamisch, führen zu einem harmonischeren Selbst
- lerne einfache Atemtechniken für den Alltag kennen, und wie Du mittels Meditation den Körper & Geist zur Ruhe bringen kannst.
- es erwarten Dich:
- geführte Meditationen
- Atem- & Körperübungen
- Tönen & Klangentspannung
Ein TAG voller LACHEN
für mehr Lachen im Leben
Was bringt Dich zum Lachen? Woher kommt Deine Lebensfreude? Oder bist Du auf der Suche nach ihr?
- Lachyoga ist facettenreich & hebt die innere Stimmung
- Atem-, Klatsch- & Lachübungen sowie alle Elemente der Freude fließen ein: Singen, Spielen, Tanzen & Lachen
- Erfahre Wissenswertes über das Thema „Lachen“ und erforsche die Quellen der eigenen Lebensfreude
Christine Hesse
0152 33708085
yoga@cshesse.de
