#Hatha Yoga #Lachyoga #Familien-Lachyoga #Senioren-Yoga #Entspannung & Klang #Atem & Meditation #Yogatherapie #Lebensberatung #agile.YOGApause
VORTRÄGE
Die Wirkung von bewusster Atmung und Lachyoga
Was ist bewusste Atmung? Welche Techniken gibt es, den Atem bewusst wahrzunehmen und was bewirkt diese Wahrnehmung? Wie wirkt Lachyoga z.B. bei Schmerzen und welchen gesundheitlicher Nutzen hat es? Solchen und weiteren Fragen gehen ich bei diesem Vortrag auf den Grund. Anhand von praktischen Beispielen sind erste Effekte direkt zu spüren.
Erfrage ein Angebot für Dich und Dein Team.
Lachen ist Medizin
…und noch viel, viel mehr:
- es entspannt und bietet einen wirksamen Schutz gegen Stress,
- es unterstützt die Selbstheilungskräfte und ist ein natürliches Antidepressivum,
- kräftigt die Rumpfmuskulatur, verbessert die Aufmerksamkeit und die Lernfähigkeit,
- und es kann einen positiven Einfluss auf die Gedankenwelt, die Psyche und die sozialen Beziehungen haben.
Lach mit… und hol ein Angebot ein.
WORKSHOPS
Yoga & Wein: Lach-Spaziergang im Park an der Ilm
Es gibt kaum etwas Schöneres als Lachen und Bewegung an der frischen Luft. An ausgesucht schönen und ruhigen Plätzen praktizieren wir einfache Atem- und Lachübungen, wir singen und lachen uns „einen Ast“. Wer Witze, Kalauer und kurze Scherzgedichte weiß, kann auch diese gerne mit im Gepäck haben. Beim Lachspaziergang (ca. 1,5 h) wird der Fokus ganz bewusst auf die positiven Seiten des Lebens gerichtet.
Körperliche Fitness wird vorausgesetzt. Denke an festes Schuhwerk, bequeme und wettergerechte Kleidung. Bringe Tee oder Wasser mit.
Lachyoga eignet sich für Menschen jedes Alters, es befreit und entspannt Körper und Geist. Vielleicht erfährst Du eine Veränderung, fühlst dich lockerer, fröhlicher, zufriedener als zuvor.
Die nächsten Termine sind:
28.01./25.02./25.03. ab 14:30 Uhr (Dettweiler Weincafé Weimar)
Gern mache ich Dir und Deinem Team ein individuelles Angebot.
Ein Wochenende voller Lachen
Lachyoga als faszinierende Sportart und Entspannungstechnik
Wer die Magie des Lachens dauerhaft in sein Leben integrieren möchte und mehr Leichtigkeit sowie Lebensfreude in seinen Alltag bringen will, der ist in diesem Kurs goldrichtig. Lerne die vielen Facetten von Lachyoga, dem Lachen ohne Grund kennen. In die Atem-, Klatsch- und Lachübungen fließen alle Elemente der Freude ein: das Singen, Spielen, Tanzen und Lachen. Beglücke Dein inneres Kind. Du erfährst Wissenswertes über das Thema „Lachen“ und erforschst die Quellen der eigenen Lebensfreude.
25.8. – 27.8.2023 – Anmeldung Kloster Donndorf
Willst du schon jetzt mehr wissen, dann kontaktiere mich.
AUSBILDUNG
LACHYOGA Leiter*innen-AUSBILDUNG
2-tägiges Intensivseminar für die Ausbildung zum zertifizierten Lachyogaleiter (CLYL).
Diese Ausbildung zum zertifizierten Lachyogaleiter ist eine wundervolle Möglichkeit, diese Sportart und Entspannungstechnik kennenzulernen und anschließend selber Lachyoga anzubieten. Mit Herz und Kompetenz, Spaß und einer gehörigen Portion Humor vermitteln wir Theorie und Praxis zu den Themen Lachen und Lachyoga. Dabei orientieren wir uns an den Richtlinien der „Laugther Yoga International University“ (Dr. Madan Kataria).
Die nächsten Wochenendtermine:
26.02./05.03., Online (Zoom) mit Kosima Nagpal, anderen Trainern & interessanten Gästen
oder
18./19.03., mit Kerstin & Christine, jeweils 9 bis 17 Uhr (Zentrum für ganzheitliche Lebensberatung und Yoga, Shiva-Raum, Weimar)
Wertschätzung inkl. Skript, Materialien und Zertifikat: 350,-€
