agilATES®

Geistige und körperliche Fitness bewahren

Bei agilATES® nutzen wir das Prinzip, um das Gehirn gezielt herauszufordern und die Verarbeitung neuer Informationen in den Lernprozesse zu integrieren. Auf diese Weise wird die Veränderung der neuronalen Substanz und Struktur kontinuierlich unterstützt.

Ein Trainingsprogramm für Berufstätige unter Stress, Menschen ab der goldenen Lebensmitte – Generation 50+ und alle, die körperlich, geistig und emotionale in Balance anstreben.

Aus der Hirnforschung ist bekannt, dass das menschliche Gehirn bis ins hohe Alter lernfähig bleibt. Diese Fähigkeit ermöglicht es den grauen Zellen in Anführungsstrichen sich durch Bildung neuer Verbindungen und Regeneration immer wieder anzupassen. Die von den Referentinnen entwickelte Fitnessmethode agilATES® nutzt dieses Prinzip, um das Gehirn geziert herauszufordern und die Verarbeitung neuer Informationen in den Lernprozess zu integrieren.

Ziele von agilATES® sind u.a.:

• Förderung körperlicher Kräftigung & Beweglichkeit
• Aktivierung neuronaler Vernetzung
• Lenkung von Achtsamkeit & Entspannung
• Verbesserung der emotionalen Resilienz
• Stärkung kognitiver Leistungsfähigkeit
• Stress erkennen und reduzieren
• Balance finden

So lässt sich die Veränderung der neuronalen Substanz und Struktur kontinuierlich unterstützen. agilATES® verbindet körperliche Fitness psychische Resilienz und mentale Stärke. Dieses ganzheitliche Fitnessprogramm ist für Berufstätige ideal, um den Herausforderungen des Jobs gewachsen zu sein und dabei fit und fokussiert zu bleiben. Senioren kann es dabei unterstützen die kognitiven Fähigkeiten zu bewahren und dadurch auch körperlich vital zu bleiben.

agilATES® wurde von Francis Linde und mir entwickelt.
Sollten Du Interesse daran haben, melde Dich gerne bei mir.

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