Yoga ist ein Weg zur Selbsterkenntnis. Es kann die inneren Kraft stärken und zu tieferen Erkenntnissen über sich selbst führen. Dabei kann Yoga mehr Gleichgewicht und Entspannung ins Leben bringen. Der Körper und die eigenen Empfindungen werden bewusst wahrgenommen.
Meine Kurse, Workshops und Vorträge besuchen Familien, Freunde und Teams.
– Krankenkassenzulassung & Hansefit –
Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.
YOGA in WEIMAR
Beginner & Übende, Senioren
Hatha & Yin Yoga sind ein idealer Einstieg ins Yoga, da Körper- und Atemübungen, tiefe Entspannung und Meditation kombiniert werden. Auf diese Weise wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist erreicht. Positives Denken und Handeln verstärken sich.
YOGAzeit (VHS-Kurs): dienstags, 17:00 Uhr
Hatha Yoga: dienstags, 19:00 Uhr
Golden Yoga (Senioren): mittwochs, 11:00 Uhr
Yoga für die Seele: donnerstags, 15:30 Uhr
Alle Kursangebote können auch als Einzelstunde (für 1-3 Personen) gebucht werden.
„Ha“ steht für Sonne (Kraft, erhitzend)
und „tha“ steht für Mond (Stille, kühlend)
YOGA in JENA
Teams, Beginner & Übende
Sanfte Yogakurse mit abwechselnd haltenden und fließenden Körperübungen (Asanas). Meditation, Asanas und Atemtechniken (Pranayama) helfen, den Körper zu entspannen und lassen den Geist ruhiger werden.
Yoga für die Seele: dienstags, 10 Uhr (75 Min.)
agileYOGA.Pause: dienstags, 11:30 Uhr (60 Min.)
Alle Kursangebote können auch als Einzelstunde (für 1-3 Personen) gebucht werden.
YOGA-SPAZIERGANG
Familien, Freunde & Teams
Yogaspaziergang – individuell für Freundeskreise, Gesundheitstage, Weihnachts-, Team- oder Familienfeiern
Dauer: ca. 120 Minuten
Ein „FRÖHLICHER YOGA-SPAZIERGANG“ mit freudvollen und mit Leichtigkeit gepickten Augenblicken. Individuell als Einzeltermine (ab 3 Personen) am Wochenende buchbar.
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Christine Hesse
0152 33708085
yoga@cshesse.de
HANSEFIT-Partnerin seit 2024