LACHYOGA

in Weimar & Thüringen

#Hatha Yoga #Lachyoga #Familien-Lachyoga #Senioren-Yoga #Entspannung & Klang #Atem & Meditation #Yogatherapie #Lebensberatung #agile.YOGApause

Lachyoga kombiniert das Lachen mit Yoga-Atemtechniken. Verbunden mit Körperübung, Blickkontakt und kindlicher Verspieltheit führt es rasch zu echtem, ansteckendem Lachen. Dabei unterscheidet unser Körper nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche. 

Zehn Minuten intensives Lachen
verbraucht so viele Kilokalorien,
wie 30 Minuten Joggen.

Beim Lachyoga werden sanften Aufwärmübungen wie Stretching, rhythmisches Sprechen, Klatschen und verschiedene Bewegungen integriert, um Hemmungen abzubauen. Mit Atemübungen werden die Lungen auf das Lachen vorbereitet. 

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Familien-Lachyoga

Foto: Marcus Krumm – https://mkmediadesign.de/

mittwochs, 16:30 Uhr & jeden vierten Samstag/Monat

Kindlich-verspielte Übungen bringen Groß und Klein zum Lachen. Ob Großeltern und Enkel, Eltern und Kinder – gemeinsam gehen wir auf imaginäre Entdeckungstour in den Tierpark, auf einen Reiter- oder Bauernhof und Lachen bis sich die Balken biegen.

Mit mir kann gelacht werden,
bis sich die Balken biegen.

Dieser generationsübergreifende Lachyoga-Kurs findet Online oder in Präsenz im Zentrum für ganzheitliche Lebensberatung und Yoga (Windischenstaße 4/6 in Weimar) statt.

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Individuelle Angebote biete ich u.a. Teams, Senioren- oder Selbsthilfegruppen an. Kontaktiere mich, wenn Du Deine Kollegen, Freunde oder Familie mit Lebensfreude anstecken möchtest.



LACHYOGA Leiter*innen-AUSBILDUNG

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Die nächsten Wochenendtermine finden wie folgt statt: 

*Übernachtung bitte selbst buchen.

Seminarkosten inkl. Skript, Materialien und Zertifikat 350,-€

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